|
yey koma nya ilaaang jg 💪🏻😄
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1418 kkal
|
Lemak: 51,71g | Prot: 68,78g | Karb: 169,08g.
Makan Siang: Bango Kecap Manis Light, Oyster Sauce , Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Cooked Broccoli, Nasi Putih, Grilled Fish. Makan Malam: Cooked Green Cabbage, Kobe Boncabe, Jawara Saus Sambal, Boiled Egg, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Ultra Mimi Kids Stroberi, Yakult Yakult, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Pear, Tango Wafer Chocolate, Tora Bika Cappuccino. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ummamy
|