Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1646 kkal
|
Lemak: 60,08g | Prot: 99,52g | Karb: 182,69g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Makan Siang: Ayam Masak Merah, Tempe Orek, Semangka. Makan Malam: Bihun Goreng, Lontong, Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Wall's Mochi Matcha Choco. lagi...
|
|
1503 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan husna13
|