|
Bismillaah, makan siang+malem fufu~
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
558 kkal
|
Lemak: 18,88g | Prot: 30,26g | Karb: 71,95g.
Makan Pagi: Combro, Misro, Madu. Makan Malam: Pepes Ikan Mas, Bayam, Tahu Kukus. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadim_
|