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2019-12-03 breakfast
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
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2490 kkal
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Lemak: 80,40g | Prot: 108,37g | Karb: 344,43g.
Makan Pagi: 서울우유 저지방우유, 사과, 삶은 계란흰자, 귤, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 방울 토마토. Makan Siang: 멸치볶음, 호박나물, 오이고추, 양파, 김치, 깍두기, 밥, 떡국. Makan Malam: 미소된장국, 양배추 샐러드와 드레싱, 흰죽, 카레라이스, 돈까스. Camilan/Lainnya: 팥빵. lagi...
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1999 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Mandi - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
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 Komentar
02 Des 19 oleh anggota: 기무라700
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이럴 생각이 아니었는데, 얹고 얹고 얹고 하다보니 이렇게 됐습니다. ㅋㅋ 일단은 그래도 400칼로리 이하로 맞춰져서 다행입니다.
02 Des 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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03 Des 19 oleh anggota: h-yeon
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노르웨이산 브라운치즈라고 합니다. 거의 노르웨이 국민음식인 걸로 압니다. 단 제조과정에 카라멜이 들어가는 가고, 그래서 짠맛과 단맛이 섞여서 나며, 당 성분도 낮지 않습니다. 출장 갈 때 먹은 기억 때문에 반가운 마음에 구입은 했으나 다이어트용 음식으론 애매합니다. 🧀😋
03 Des 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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아, 그리고 슬라이스 치즈인데, 좀 굳어지면서 뜯을 때 갈라지며 모양이 저렇습니다. 😅
03 Des 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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설명만 들어도 맛있어보이네요 ~ 친절한 설명 감사해요: )
03 Des 19 oleh anggota: h-yeon
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Sliced brown cheese got dry and cracked like that.
03 Des 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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네이버에서 “스칸센 브라운치즈”라고 검색해 보시면 정보가 좀 나옵니다. 부산 남천동 광안리에 있는 스칸센이란 가게에서 노르웨이에서 직접 공급 받아서 파는 브라운치즈이고 부산 쪽 몇 군데에 팝업스토어를 내고 있는 중입니다.
03 Des 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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