|
2019-12-01 breakfast
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
2527 kkal
|
Lemak: 79,99g | Prot: 89,78g | Karb: 368,20g.
Makan Pagi: 어묵, 서울우유 저지방우유, 귤, 김, 방울 토마토, 콩잎, 장조림, 김치, 풀무원 네컵 연두부, 현미밥. Makan Siang: 찐고구마, 혼합 견과류, 밤, 귤, 사과, Skivet Gudbrand, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은계란, 서울우유 저지방우유. Makan Malam: 사과, 조미김, 현미밥, 귤, 콩잎, 쥐포, 김치, 존쿡 스모크 소시지, 방울 토마토. Camilan/Lainnya: 녹차, 달콤한 롤. lagi...
|
|
1517 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
01 Des 19 oleh anggota: seona93
|
ㅋㅋㅋ 저도 방울토마토를 놓고 보니.. 어라.. ? 싶었습니다 🤣🤣
01 Des 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|