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2019-11-30 snack 출장중 롤케익이 너무 먹고 싶었습니다. (초딩입맛..🙃)
Lihat Kalender Diet, 30 November 2019:
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2142 kkal
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Lemak: 67,84g | Prot: 78,91g | Karb: 315,41g.
Makan Pagi: 사과, 삶은 계란흰자, 서울우유 저지방우유, Skivet Gudbrand, 귤, 찐고구마, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Makan Siang: 멸치볶음, 호박나물, 야채샐러드, 낙지젓갈, 미역줄기볶음, 김치, 미역국, 생선, 공기밥, 사과. Makan Malam: Skivet Gudbrand, 서울우유 저지방우유, 찐고구마, 밤, 귤, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Camilan/Lainnya: 귤, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, 달콤한 롤. lagi...
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1972 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 12 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 15 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 43 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Penghisap Debu - 10 menit. lagi...
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 Komentar
30 Nov 19 oleh anggota: jinny66
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30 Nov 19 oleh anggota: mashmellowmom
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롤케이크 맛있습니다. ^^ 아동입맛 환영합니다. 자 ~~나가서 운동합시다.^^★
30 Nov 19 oleh anggota: epdlwl
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아.. 저는 역시 차 보다도 우유 데워서 마시는 걸 더 좋아하는 거 같습니다.
아동 입맛은 속이지 못하는 듯 합니다. 롤케익, 소세지, 짜장면 등등.. 그래서 먹고 싶을 때 한번씩 먹어줘야 합니다. 😅
01 Des 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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