|
2019-11-29 breakfast 출장 후 휴가 Day off after 3 days work trip
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1805 kkal
|
Lemak: 43,92g | Prot: 76,43g | Karb: 280,63g.
Makan Pagi: 삶은 계란, Skivet Gudbrand, 찐고구마, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류, 사과. Makan Siang: 서울우유 저지방우유, 블랙티, 계란초밥, 우동, 야채 튀김, 새우초밥, 연어덮밥. Makan Malam: 밤, 서울우유 저지방우유, 귤, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mengemudi - 30 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|