Jurnal sulisp, 27 Nov 19

ka, kalo nasi jagung itu sehat ya.. kaya nasi merah, emang beli.nya dmana 

bagi resepnya kak 

wahhhhhhh 

itu nasinya diapaain sis 

waaah uraaaap🤗🤗💕 

@alita angel dan @ffnaa : 🤗🤗🤗 

@vranii : hai kak, itu nasi yg kugunakan nasi biasa. Nasi jagung sehat kaya nasi merah? aku coba bantu jawab sebisa ku ya kak. Karena aku juga bukan ahli gizi. Kalo dari artikel yg aku baca dari hello sehat. Nasi jagung ini memiliki kandungan serat yg cukup yang membantu pelepasan glukosa secara perlahan. Sehingga gula darah nggak langsung naik. Nasi jagung juga kaya mineral dan antioksidan yg jauh lebih tinggi dibanding karbo lainya. Untuk hitungan kalori ini aku cari infonya di FS. Untuk 100 gram nasi putih itu 129 kalori, nasi jagung 150 kalori dan untuk nasi merah 110 kalori. Sehatnya sehat kak, kalo untuk diet lebih baik pilih yg jumlah kalorinya lebih rendah. Kalo kakak mau beli nasi jagung bisa beli di e-commerce kaya buka lapak, shoppe, tokped ada kok kak 

@akuvivie : itu nasinya di sangrai atas teflon tanpa minyak sista, bumbunya bawang putih, kencur, cabe rawit, cabe merah, daun jeruk, garam, kaldu jamur  

@kartikahdyt : halo sista ini buat resepnya. Nanti buat bumbunya bisa dikira2 sesuai kebutuhannya. Bahan urap: sayur kuthi (gulma tanaman holtikultura yg bisa di konsumsi), cambah, kelapa yg masih muda di parut kasar,1/2 daun jeruk, 2 bawang merah, 1 bawang putih, secuil kencur, secuil trasi bakar, 1 cabe rawit, 1 cabe merah, garam dan gula Jawa secukupnya. Cara buat urap: sayurnya di godok abis itu tiriskan. Semua bumbu di ulek jadi satu kemudian campurkan dengan kelapa parut lalu kukus 10 menit. Kalo sudah matang campurkan dengan sayurannya. Buat sayurannya bebas sesuai selera. Bahan untuk nasi : nasi putih 4 sendok makan, 1/2 daun jeruk, secuil kencur, 1 bawang putih, 1 cabe rawit, 1 cabe merah, garam dan kaldu jamur secukupnya. Ulek semua bumbu jadi satu kemudian campur dengan nasi lalu sangrai nasi di atas teflon anti lengket tanpa minyak sampai akas. Buat ayamnya bahanya : 2 filet ayam rebus yang sudah di bumbui dengan garam dan bawang kemudian ayam di masak di atas teflon sampai kecoklatan. Setelah semua ready tinggal di plating deh.  

ayamnya digimanain sis? 

@meiwenxin96: ayam di godok bumbu bawang sama garam aja sist terus di masak di atas teflon ampe kecoklatan  

Wih, makasih resepnya