Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
1365 kkal
|
Lemak: 34,37g | Prot: 70,67g | Karb: 208,53g.
Makan Pagi: Jeruk, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Jengkol, Pare, Nasi Merah. Makan Malam: Tahu, Pare, Jengkol, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus, Putih Telur Matang, Kerupuk Udang, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayapertiwinasution28551
|