Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1228 kkal
|
Lemak: 44,75g | Prot: 53,30g | Karb: 165,08g.
Makan Pagi: Pepaya Muda, Ikan Tongkol Goreng, Petai, Sambal Goreng, Labu Dimasak, Nasi Merah, Ikan Patin, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Alpukat. Makan Siang: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Indomaret Selai Nanas. Makan Malam: Pepaya Muda, Sambal Goreng, Nangka, A&W Fried Chicken, Nasi Merah. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisyahnyaihsan
|