|
dikit demi sedikit lama-lama menjadi bukit lemak yang terbuang dari tubuh ini. foto ini harus dijadikan motivasi untuk diri sendiri biar lebih semangat untuk menjalani hidup sehat selamanya☺ masih banyak pr yang harus di kerjakan! fighting💪
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1275 kkal
|
Lemak: 27,49g | Prot: 66,07g | Karb: 196,01g.
Makan Pagi: Bananas , Dried Fish, Nasi Putih, Dried Chia Seeds , Alfamart Buah Naga. Makan Malam: Chicken Thigh, Baked or Broiled Fish, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Alfamart Buah Naga, Guavas. lagi...
|
|
 Komentar
20 Nov 19 oleh anggota: miny wan
|
Semangat,, kita sma berjuang mbk
21 Nov 19 oleh anggota: ely suwarni
|
berjuang sama sama yaa kak, demi 2020 ganti body ☺😝
21 Nov 19 oleh anggota: diarydietgeyy
|
pinggang nya sudah mulai kelihatan 😳
21 Nov 19 oleh anggota: Gotropil
|
21 Nov 19 oleh anggota: julian70542
|
dari bb berapa ke berapa itu mbak?
21 Nov 19 oleh anggota: SexyKu
|
@Gotropil hehe iya udah agak sedikit keliatan ☺
@Julian iyaa makasiii
@Sexyku ini dari bb 86 ke 80 ka 🙂
21 Nov 19 oleh anggota: diarydietgeyy
|
22 Nov 19 oleh anggota: diarydietgeyy
|
ini turun bb selama berapa minggu mba?
22 Nov 19 oleh anggota: Husnul1308
|
22 Nov 19 oleh anggota: litadwys
|
@Husnul ini sekitar kurang lebih 2 bulanan ☺
@Lita iyaa makasiii ☺💪
22 Nov 19 oleh anggota: diarydietgeyy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diarydietgeyy
|