|
Makan Malam anak Kos :) Pop Mie + Sawi + Telur + Tahu
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1245 kkal
|
Lemak: 58,63g | Prot: 45,44g | Karb: 133,74g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus. Makan Siang: Paha Ayam, Semangka. Makan Malam: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Pop Mie Kuah Pedes Dower. Camilan/Lainnya: Good Day Mocacinno, Keripik Pisang, Semangka, Nescafe Classic. lagi...
|
|
 Komentar
20 Nov 19 oleh anggota: nabilazuki
|
sama.
makan mie. tapi cuma ¼ doang. lebihnya kasih ke temen. wkwkwk untuk tambah kenyangin pake sayur. nambah buah pulak. wkwk
20 Nov 19 oleh anggota: don't be loser
|
kalo diet ocd mah bisa makan bebas ga ada pantangan
20 Nov 19 oleh anggota: rofaul
|
@nabila : untuk memenuhi BMR kak, Krn masih sisa 900kal lagi .
@dont : iya bener kak, biar kenyang tambah telur + sawi 😊 sama tahu juga kalo saya hehehe
20 Nov 19 oleh anggota: mrs.anggeuns
|
@rofaul : saya ga OCD kak, defkal aja .. cuma emang sengaja pgn makan mie malam ini jd pas siang makannya saya sedikit , supaya ga over 😅
20 Nov 19 oleh anggota: mrs.anggeuns
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrs.anggeuns
|