Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1648 kkal
|
Lemak: 50,05g | Prot: 103,73g | Karb: 189,96g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Tempe, Ikan Bandeng. Makan Siang: Usus Ayam, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: Mie Bakso, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Delfi Hot Cocoa Indulgence, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rusdiana87
|