Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1101 kkal
|
Lemak: 46,26g | Prot: 65,52g | Karb: 107,84g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Goreng. Makan Siang: Bertolli Olive Oil, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Makan Malam: Bertolli Olive Oil, Telur Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Pepes Tahu, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reza an
|