Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1184 kkal
|
Lemak: 27,73g | Prot: 73,44g | Karb: 164,70g.
Makan Pagi: SuperIndo Selai Strawberry, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Risoles. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muhammad.andrean
|