Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
868 kkal
|
Lemak: 36,00g | Prot: 66,89g | Karb: 75,83g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Nasi Merah, Selada, Karedok, Bawang Putih, Tomat Ceri, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam. Makan Malam: Nasi Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (dengan Kulit), Selada, Dada Ayam, Terong Balado. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GUSTIABAHRI
|