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2019-11-13 late lunch 인천 출장후 성게알 비빔밥 😋 After work trip to Incheon, sea urchin rice (uni don) as a lunch
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
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1753 kkal
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Lemak: 52,93g | Prot: 99,85g | Karb: 227,93g.
Makan Pagi: 사과 주스, 당근 주스, 말린 크랜베리, 땅콩, 포도, 오렌지, 키위 열매, 파인애플, 쇠고기 미역국, 혼합 샐러드 채소, 훈제 연어, 베이컨, 코스트코 해쉬브라운, 청우 팬케익, 일반 프렌치 토스트, 코스트코 자왕무시, 계란흰자. Makan Siang: 어묵조림, 쇠고기 미역국, 가자미조림, 도라지무침, 톳나물, 김치, 김, 오이 (껍질제거), 밥, 성게알. Makan Malam: 아몬드, 사과. Camilan/Lainnya: 물. lagi...
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1755 kkal
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Latihan:
Mandi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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 Komentar
수고하셨습니다. 출장 끝나면 해방감이 옵니다. ㅎㅎㅎㅎㅎ
13 Nov 19 oleh anggota: epdlwl
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감사합니다. 부산-인천 운전하고 다녀오는 출장이라, 멀지만 운전하면서 기분전환이 많이 된 거 같습니다. :)
13 Nov 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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