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2019-11-12 dinner 점심과 같은 메뉴 😭🤙
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
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2070 kkal
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Lemak: 43,64g | Prot: 65,85g | Karb: 359,98g.
Makan Pagi: 아몬드, 찐고구마, 볶음밥, 매일 매일우유 오리지널 (200ml), 계란흰자, 버터, 모닝빵, 미역국, 초밥. Makan Siang: 돼지고기볶음, 청경채, 바나나, 밥. Makan Malam: 바나나, 가지볶음, 돼지고기볶음, 밥. Camilan/Lainnya: 물. lagi...
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1881 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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 Komentar
12 Nov 19 oleh anggota: ○김블리○
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비계땜에 못드신거에요?근데 되게 맛있을거같아요. 옆에 가지구운건가요?
12 Nov 19 oleh anggota: mashmellowmom
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이상하게 오늘 사진들이 다 맛있게 보이네요. ㅎㅎ 아침 조식도 너무 맛이 없어서 남길 정도였고, 점심 저녁은 손가락만한 고기 조각에 90%가 비계고 살코기는 너무 적어서 잘라서 다 남겨야 했습니다. 밥과 10%의 살코기에 채소와 과일 없이 먹기는 좀.. 어려웠습니다. 😇 내일이면 집에 가네요 🤣👌
12 Nov 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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🍆 구이 맞습니다. 이건 맛있게 먹었습니다. 😋 어제 세 끼다 실패했네요. 제가 웨만해서 음식을 남기지 않는데 어젠 좀 심했습니다. 😅
12 Nov 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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12 Nov 19 oleh anggota: Faust01
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12 Nov 19 oleh anggota: mashmellowmom
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12 Nov 19 oleh anggota: eterally1
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13 Nov 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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밥, 가지볶음, 돼지고기 비계 간장볶음. 살코기는 손톱만큼 붙어있었는데, 그것만 오려서 먹고 비계는 다 남겼습니다.
오늘 아침은 호텔을 바꿔서 지옥과 천당으로 오간 거 같습니다. 😈 👉 😇
13 Nov 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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비계도 궁금해서 하나씹어봤는데 아주 부드럽게 씹히고 넘어가서 먹으려면 맛있게 먹었겠지만, 저걸 다 먹었다간... 선장님도 “이거 다 먹으면 천천히 갈(죽을) 거 같다.”라고... 🤣🤣
13 Nov 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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