Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1390 kkal
|
Lemak: 70,47g | Prot: 77,79g | Karb: 120,03g.
Makan Pagi: Jahe, Nanas, Bayam, Wortel. Makan Siang: Finna Sambal Pedas, Tempe Bacem, Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Keripik Tempe. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 10 menit, Tidur - 4 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|