|
warteg debes pokoknya...hehe
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
2300 kkal
|
Lemak: 94,77g | Prot: 133,75g | Karb: 226,48g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Kopi, Telur Asin, Bubur Ayam. Makan Siang: Jengkol, Tumis Buncis, Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Soto Daging, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Sisir Mentega. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
mau tanya itu ngitungnya gimana ? biar bisa tau kalorinya berapa ? apa satu2 ya
02 Nov 19 oleh anggota: maulinaasrifah
|
pasti fotonya cepet2 ya kak Aming udah kelaperan sepertinya sampe goyang fotonya🤣
02 Nov 19 oleh anggota: silvainu
|
02 Nov 19 oleh anggota: Albertus.S.K
|
HUAARGHGHH SAYA LAPER *cepet2 foto* HUAMNYAMNYAAMMKUNYAHKUNYAHGLEK
02 Nov 19 oleh anggota: Caramelade
|
kamera aja bisa blur saking lapernya wkwkw.
02 Nov 19 oleh anggota: Ervisal Yudha
|
@maulina...manual input per item mbak 😁🙏
02 Nov 19 oleh anggota: Aming73
|
@silvainu @caramelade @ albertus @evrizal....efek oleng telat makan nih kamera kurang insulin 🤐🤐🤐🙈🙈🙈😁😁😁
02 Nov 19 oleh anggota: Aming73
|
Estimasi total kalorinya kira2 brp ya..
02 Nov 19 oleh anggota: ocha888
|
@ocha...estimasi dari FS ,nasi,tongkol 150gr,jengkol 20gram,tumis sayur telor balado dapat di angka 656 kalori mbak..😁😁😁
02 Nov 19 oleh anggota: Aming73
|
aku pun siang mam di warteg.
nasi, sayuran, dada ayam yg diungkep bumbu kuning dan 1 gorengan tahu isi
02 Nov 19 oleh anggota: MelYanti
|
Ehh..ada Ibu Dokter @Melyanti ,wwkwkkw...debes pokoknya kalo warteg mah ya dok 🙏🙏🙏😁😁😁
02 Nov 19 oleh anggota: Aming73
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|