|
2019-10-31 저녁
|
1520 kkal
|
Lemak: 55,74g | Prot: 68,86g | Karb: 193,70g.
Makan Pagi: 귤, 계란후라이, 아몬드, Wasa Sourdough Crispbread, 골든천 무염 포션버터, 매일 매일우유 오리지널 (200ml), 배. Makan Siang: 도토리묵, 메추리알, 계란후라이, 명태조림, 물김치, 오리 고기, 공기밥. Makan Malam: 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 아몬드, 반건시, 사과, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Light dinner before weekend (friday off✌🏻😊)
31 Okt 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|