|
ini kenyang banget tanpa nasi...
|
1032 kkal
|
Lemak: 48,20g | Prot: 77,99g | Karb: 81,56g.
Makan Pagi: Bakso Ayam, Pecel, Tahu Goreng, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Susu Kedelai. Makan Siang: Pecel, Siomay, Tahu Bacem, Telur Rebus. Makan Malam: Susu Kedelai. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 26 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 14 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laila.bilqis
|