Jurnal vidyantipswr, 23 Okt 19

ini ngitung kalorinya gimana kak??soalnya kan gaada di menunya fatsecret 

kl aku biasanya input satu2 

Itu dia gais, karena ini gakbisa dihitung makanya menyesatkan sekali🙈 tapi setelah aku googling ternyata di fs ini ada kok input kalorinya, tulis aja makaroni trs ganti satuannya jadi ons, kering, hasil. Meskipun kayaknya gak tepat segitu sih aku yakin lebih gede karena blm sodiumnya dllnyaaa  

tambah di goreng ka. 

@vidyantipswr sepertinya berat naik itu bukan krn makaroninya mbak (maksudnya bukan fat gain atau nambah lemak), seberapa banyak sih kalori yg makaroni yg mbak makan itu...500 kalori sampe ngga ? anggap 500 kalori ya, kalau jadi lemak semua tuh yg 500 kalori kira2 hanya sekitar 0,06 kg lemak atau 60 gr lemak...60 loh bukan 600...100 gr aja ngga nyampe. Trus kok naik banyak ? (misal mgkn naik BB sampai 300-500 gr) besar kemungkinan itu karena kandungan garam yg termakan yg masuk ke dalam tubuh mengikat air di tubuh mbak dan air tsb ngga keluar (melalui keringat, urine, ataupun saat bernapas / menjadi CO2)...jadi itu hanya berat "semu" dan sifatnya sementara aja kalau besok mbak bisa ngurangin asupan garam...ya turun lagi cepet. Nikmatin aja...hehehe...sorry kalau analisanya ngawur, asal komen aja. 

jdi kandungan garam yg msuk ke tubuh dan mengikat air itu akan klwr melalui ap..? 

@haerunnisa kalau yg ditanya airnya, seperti sy tulis diatas mbak keluarnya melalui urine (buang air kecil) termasuk jg BAB (semakin lunak BAB itu artinya semakin banyak kadar airnya, sedangkan yg keras bisa jadi ngga ada kadar airnya, biasanya ini salah satunya krn nahan BAB sehingga fases yg sebelumnya sudah akan keluar kembali masuk dan kadar airnya dilepas lagi) atau lewat keringat, juga lewat pernapasan dalam bentuk CO2. Kalau yg ditanya garamnya keluar lewat apa, bukan keluar sih tapi ya terpakai di dalam tubuh. Garam sendiri selain sifatnya mengikat air juga mengikat lemak bawah kulit sehingga utk proses pembakaran lemak menjadi lebih lama. Kira2 sy sy tau seperti itu mbak, tp mungkin yg lain yg lebih paham bisa nambahin