|
Ada yang minum energen buat ganti salah satu jam makan gk? Minta sarannya dong
|
1468 kkal
|
Lemak: 64,27g | Prot: 24,25g | Karb: 206,94g.
Makan Pagi: Onde Onde, Brownies, Kue Sus. Makan Siang: Tempe Orek, Nasi Putih, Keripik Pisang. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar (74g). Camilan/Lainnya: Kue Apem. lagi...
|
|
 Komentar
@kiki_kikk nestum itu apa ya mba? kurang tau soalnya
21 Okt 19 oleh anggota: rizkaferbriliana
|
@rizka ituu.. Yg oat multigrain. Dulu iklannya. Irfan bachdim sm istrinya. Ya kali aja kl makan nestum bodynya bisa kyk jen 😂 tapi ga tiap hari sih aku. Kl pas ga ada menu sarapan yg pas aja
21 Okt 19 oleh anggota: kiki_kikk
|
@kiki_kikk oh itu, klo gk salah Kya bubur sereal gtu ya mba? itu kalorinya brpaan mba?
21 Okt 19 oleh anggota: rizkaferbriliana
|
21 Okt 19 oleh anggota: kiki_kikk
|
Energen tinggi gula. Kalo aku sih udh lama ga minum itu. Mending oat campur sedikit milo aja.
22 Okt 19 oleh anggota: yaramaulana
|
@yaramaulana milo yang mana ka? Yg 3 in 1 bukan?
22 Okt 19 oleh anggota: Chika379
|
Chika: yes, aku beli yg bungkus gede buat stock. Jd nanti sebelum minum timbang dlu milonya berapa gram (aku sih biasanya 1sdm atau sekitar 10-15gram aja) gulanya ga akan sampe kyk energen sesachet. Campur oat, trus kalo dirasa kurang manis, tambahin gula tropicana. Udah😁
22 Okt 19 oleh anggota: yaramaulana
|
@yaramaulana iya nih, tpi gk aku minum tiap hari ko, pling seminggu 3x gtu
22 Okt 19 oleh anggota: rizkaferbriliana
|
@yaramaulana ok. Thanks yah infonya.
22 Okt 19 oleh anggota: Chika379
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkaferbriliana
|