Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 98,50g | Prot: 95,73g | Karb: 146,84g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning. Makan Malam: Regal Marie Biscuits, Milk Shake, Telur Goreng, Eatlah Salted Egg Chicken. Camilan/Lainnya: Lemper. lagi...
|
|
1452 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikdan
|