|
Niat hati mau sarapan sehat, bikin jus wortel + jeruk. Ternyata jeruk peras nya asem dan rada pait. Jadi aja nambahin gula banyak bgt baru bisa keminum. Sedih akutu pas liat kalori nya 😭😭
|
1313 kkal
|
Lemak: 39,48g | Prot: 79,73g | Karb: 166,25g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Jus Wortel, Jus Jeruk Peras Segar. Makan Siang: Kerupuk Asin, Gado Gado. Makan Malam: Sate Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan, Semur Daging, Ayam Masak Merah, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Puding Coklat (Bebas Lemak ). lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Stok stevia... Lumayan membantu 😁
19 Okt 19 oleh anggota: Caramelade
|
19 Okt 19 oleh anggota: kurnia.nia
|
pake gula tropikana 0 kalori tuh
19 Okt 19 oleh anggota: amandineputri
|
Stevia tuh dari tropicana slim bukan sih?
21 Okt 19 oleh anggota: kikidestia
|
Bukan, stevia itu stevia 😁 Tropicana slim ada beberapa macam, salah satunya berbahan stevia. Gituu hehe... Stevia itu daun hehe
21 Okt 19 oleh anggota: Caramelade
|
Oh i see, iya td aku liat di shopee. Thank u
21 Okt 19 oleh anggota: kikidestia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kikidestia
|