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2019-10-17 간식 햄치즈샌드위치 먹고 올라왔더니 동료분이 시골집 감나무에서 따온 거라고 반건시를 주시길래 얌얌얌
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2390 kkal
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Lemak: 51,60g | Prot: 66,49g | Karb: 438,36g.
Makan Pagi: 매일유업 상하목장 유기농 우유, 사과, 혼합 견과류, 찐고구마, 반건시. Makan Siang: 야채샐러드, 엔제리너스 햄치즈샌드위치. Makan Malam: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과, 김치, 달걀, 계란초밥, 초밥, 새우초밥, 유부초밥, 신라면 건면. Camilan/Lainnya: 반건시. lagi...
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1970 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
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 Komentar
¬°｜oO(이 계절에 먹는 감, 특히 맛있게 느껴집니다✨
16 Okt 19 oleh anggota: ヤママユガ
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ヤママユガ san, It is in season, and so sweet and delicious. I like it not just because of taste, but because much fiber in it, that I am trying to have 25 g per day. Having 3 of this fruit, after lunch, I have already got almost 40 g!
16 Okt 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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잘 익은 홍시 맛있습니다.이 계절에 잠시 먹을 수 있죠. 냉동 햤다 먹는 맛과는 또 다르니까요. 잡수실때 중간에 흰 부분은 꼭 빼고 잡수세요.
17 Okt 19 oleh anggota: epdlwl
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hobodonさん＞
It ’s good dietary fiber.▽°｜b✨
¬＝｜oO(Good for health and delicious. I think it's one of the perfect foods✨
17 Okt 19 oleh anggota: ヤママユガ
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흰 부분이라 하시면 꼭지 아래 부분 말씀이신가요? 저 부분이 졸깃하니 맛있던데, 왜 먹으면 안되는지요..? ㅠ
17 Okt 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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감의 흰부분을 섭취하면 변비가 올 수 있다고 하더라구용!
17 Okt 19 oleh anggota: wo_ny
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예 그렇습니다. 쫄깃하니 식감이 좋지만 상당히 많이 사람을 힘들게 합니다. 체질에 따라 지금까지 무탈 하셨다면 그냥 잡수셔도 괜찮습니다.^^
17 Okt 19 oleh anggota: epdlwl
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퇴근길에 반건시 15개를 6980원에 팔길래 또 샀습니다. 하나 470원 꼴이네요. 👏🏼👏🏼
저는 심지 부분은 물론 요즘은 껍질까지 먹습니다.
다행히 식이섬유가 많아서인지 일 볼 때 고생한 적은 없습니다. 😅👌
17 Okt 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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17 Okt 19 oleh anggota: epdlwl
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In SPAIN the name of THIS FRUIT IS “caqui” ummmm !! Delicioso 😋 👏🏻🎉
30 Okt 19 oleh anggota: ladydragonmadiz
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Ladydragonmadiz, Hola~ It is perssimon in English. In Korean, it is pronounced “Gaam.” 😋
31 Okt 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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31 Okt 19 oleh anggota: Tati_lian
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Светлячок турецких фсников подгоняет, Стройная по части Кореи заведует?))))
01 Nov 19 oleh anggota: Batmanstar
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Batmanstar, hello, sorry, my google translate can’t translate your text. Could you write in English? 😊 The fruit is хурма.
01 Nov 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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