|
Kalo BB stuck temen2 biasa nyiasatinnya gimana? aku udah 1 bulan ini stuck di 68 69. tapi walooun makan bebas ya engg naik. tetep aja segitu, enaknya sih gitu. aku udah jarang itung kalori krn makan sedikit bebas. kalo siang udah makan bebas. malam ya dikontrol. pas bener2 strict defkal juga ya segitu2 aja BB nya. lumayan sih turunnya, tadinya 73. skrg ya 68 69. 1 bulanan udah stuck nya.
|