|
489 kkal
|
955 kkal
|
Lemak: 25,96g | Prot: 90,31g | Karb: 97,92g.
Makan Pagi: Bakpao. Makan Siang: Bayam, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Selada, Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Putih Telur Matang. Makan Malam: Bayam, Tahu Bacem, Tempe, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Putih Telur Matang, Selada, Nasi Merah. lagi...
|
|
 Komentar
makan berapa kali dlm sehari bun?
09 Okt 19 oleh anggota: salfaaliya2
|
Duh saya laki nih sist wkwk. Saya makan 2x sehari. Siang sama malem doang sist 😅
09 Okt 19 oleh anggota: RizkyDC
|
Ehhh maaf kak 🙏😁😁 jdi OCD ya kak?
09 Okt 19 oleh anggota: salfaaliya2
|
kak senua menu nya masih ditambahin msg gt ga?
10 Okt 19 oleh anggota: Kyuties
|
Ga ada yg pake msg palingan pake garem Nutrisalin sama minyaknya pake Bertolli
10 Okt 19 oleh anggota: RizkyDC
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RizkyDC
|