|
minta tips dan saran donk kak insya Allah aku tgl 25 November wisuda cara tips diet biar bisa turun 11 kg sampai tanggal segitu gimana ya ? makasih
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 36,43g | Prot: 49,27g | Karb: 210,43g.
Makan Siang: Cilok, Mangga. Makan Malam: Champ Sosis Ayam, Sate Padang, Lontong. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong. lagi...
|
berat badan stabil
|