|
tadi malem bikin overnight oatmeal pas dimakan enak bgt pin nangis😭😭😭 masak sendiri makan sendiri terharu sendiri wkwkwk ngaco emang😆
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 30,95g | Prot: 61,89g | Karb: 141,31g.
Makan Pagi: Chicken Nugget, Quaker Instant Oatmeal, Mangga, Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Makan Siang: Sawi Putih, Tahu Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Ubi Jalar (Manis), Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. Camilan/Lainnya: Nasi Putih, Tempe Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ciyus mba? blm pernah nyoba. dikasih apa aja di oatmealnya?
01 Okt 19 oleh anggota: krdhanti
|
01 Okt 19 oleh anggota: mayauns
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vidyantipswr
|