|
udah lama ngidam mi korea, besok kebetulan mau olahraga 2x pagi dan malam. jadi makan agak banyak gapapa lah. hehehe
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1222 kkal
|
Lemak: 50,77g | Prot: 44,61g | Karb: 157,57g.
Makan Pagi: Watermelon, Yakult Yakult. Makan Siang: Tempeh (Cooked) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato, Dried Shiitake Mushrooms , Barco Coconut Cooking Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Makan Malam: Nongshim Shin Ramyun. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Dried Cranberries, Unroasted Almonds. lagi...
|
|
 Komentar
30 Sep 19 oleh anggota: ameliayuhenrita
|
Aku merindukan mereka....
30 Sep 19 oleh anggota: Radhiatul
|
@radhiatul dan @amelia hehehe enak nih kalo lama ga makan. Tapi ga habis tadi. Enek duluan dan jadi nya makan buah, lebih seger rasanya. Hehehe selama diet sehat ini sih bikin makan jadi ga kalap walopun BB stuck situ2 aja😂
30 Sep 19 oleh anggota: noviliana91
|
|
Sejarah Berat Badan noviliana91
|