|
diet yang bahahahagiaaa ikan kukus + ikan asam pedas, bakar lagi di pan granit. tempe pete oseng, sekayak berasa wajib ada. yuk maksii
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1207 kkal
|
Lemak: 23,14g | Prot: 50,72g | Karb: 216,47g.
Makan Pagi: Kue, HPAI Healthy Coffee, Pisang, Nanas. Makan Siang: Tempe Orek, Nasi Merah, Sayur Campuran, Ikan. Makan Malam: Nanas, Pepaya, Combro. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Nanas. lagi...
|
|
 Komentar
29 Sep 19 oleh anggota: arfelita
|
dapet berapa gram protein kak?
29 Sep 19 oleh anggota: toycrine
|
@ arfelita>>> kalori poll ±484 kkal 😎😎
@toycrine >>> proteinnya lumayan ± 37, ... gitu 😉😉
29 Sep 19 oleh anggota: Elly Idham
|
29 Sep 19 oleh anggota: toycrine
|
ikannya terlihat enak banget,😊
29 Sep 19 oleh anggota: silvainu
|
29 Sep 19 oleh anggota: tikasamir
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|