|
masi banyak PR yg harus dikerjakan, minggu ini coba mulai naikan AKG ,tp kurangi gula.semoga berhasil.
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
2160 kkal
|
Lemak: 52,32g | Prot: 144,06g | Karb: 279,53g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Nasi Goreng. Makan Siang: Ikan Patin, Nasi Putih. Makan Malam: Acar Mentimun Asam, Soto Daging, Daging Sapi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pepaya, Jeruk, Buah Pir, L-Men Platinum. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|