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2019-09-25 아침 다크초컬릿 한개 추가해서 350 kcal
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
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1399 kkal
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Lemak: 54,83g | Prot: 56,43g | Karb: 185,24g.
Makan Pagi: 삶은 계란, 스키피 땅콩버터 크리미, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 방울 토마토, 사과, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed. Makan Siang: 김구이, 콩나물, 코다리조림, 가지나물, 계란찜, 밥. Makan Malam: 혼합 견과류, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염버터, Wasa Flax Seed, 배, 제스프리 그린키위. lagi...
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1999 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Mandi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit. lagi...
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 Komentar
25 Sep 19 oleh anggota: 꼬꼬닝
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꼬꼬닝 님. 감사합니다. 대단하다고 할 수가 없는 게, 냉장고에 들어 있는 게 저게 전부라 별 선택의 여지가 없습니다. ㅎㅎ
25 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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