|
Berat suka naik turun gt bikin galau 😅😂
Kalian gitu juga ga sih?
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
946 kkal
|
Lemak: 23,26g | Prot: 56,56g | Karb: 130,64g.
Makan Pagi: Sunpride Banana. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Makan Malam: Kikkoman Gochujang, Nasi Putih, Beef, Boiled Egg, Greenco Jamur Enoki, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kale (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Guava. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolytaditya
|