|
toloooonk ini berapa kalori hadeeeuh. kunjungan ke kantor temen disuguhin nasi krawu kalo ga dimakan sungkaaan:(
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
916 kkal
|
Lemak: 37,66g | Prot: 34,20g | Karb: 110,35g.
Makan Pagi: Yoforia Yogurt, Telur Rebus. Makan Siang: Nasi Lemak. Makan Malam: Mie Ayam. lagi...
|
|
 Komentar
dihitung pakai sendok makan aja. 1 sendok makan sekitar 15 gram.. jadi nasi di hitung, tiap lauk dihitung.
19 Sep 19 oleh anggota: sifunita.sufia
|
saya kalau makan diluar ya gt, ditakar pakai sendok makan. gimana lagi kan kita gak bisa bawa timbangan kemana-mana.
19 Sep 19 oleh anggota: sifunita.sufia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisafitriazizah
|