Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1394 kkal
|
Lemak: 42,39g | Prot: 75,43g | Karb: 174,15g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay Dimasak , Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Malam: Sayur Campuran, Ikan Kembung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Es Krim, Bihun Goreng, Bakso Ikan, Sosis Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eltaqwims
|