|
bismillah jadi awal yg baik:)
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1043 kkal
|
Lemak: 31,31g | Prot: 34,86g | Karb: 159,35g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Pisang. Makan Siang: Bihun Goreng. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Pepes Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Puding Coklat, Buah Kiwi, Apel, Stroberi, Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisafitriazizah
|