|
turun 1 kg slm 2 hr
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
698 kkal
|
Lemak: 21,26g | Prot: 18,94g | Karb: 122,82g.
Makan Pagi: Air, Alpukat, Semangka, Kurma. Makan Siang: Telur Rebus, Buah Kiwi, Sayur Campuran. Camilan/Lainnya: Air, Kurma, Buah Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan okaop
|