|
early breakfast
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1291 kkal
|
Lemak: 48,26g | Prot: 83,81g | Karb: 138,02g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Pepaya. Makan Siang: Tempe Bacem, Ikan Kembung, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. lagi...
|
|
 Komentar
berapa kalori itu srapanya
16 Sep 19 oleh anggota: Arrdiyan
|
sarapanmu adalah makan malamku wkwk
16 Sep 19 oleh anggota: Anindyanari
|
Arrdiyan lupa gk diitung kalorinya.. 😁
17 Sep 19 oleh anggota: MimiGoesTo50kg
|
Anindyanari kereen👍🏻👍🏻👍🏻...aku kalo siang sama malem masih maem nasi sayur lauk..poko e komplit...😁
17 Sep 19 oleh anggota: MimiGoesTo50kg
|
Dengan pola mkan bgtu udah turun brpa kilo 😅
17 Sep 19 oleh anggota: Arrdiyan
|
Itu di profil udh ada..lupa udh turun brp kilo..😊
17 Sep 19 oleh anggota: MimiGoesTo50kg
|
17 Sep 19 oleh anggota: Arrdiyan
|
17 Sep 19 oleh anggota: Arrdiyan
|
Siang sama malem makan nasi mbak..kalo gak makan nasi suka lemes...cuman porsinya dikurangi
17 Sep 19 oleh anggota: MimiGoesTo50kg
|
Aku makan nasi kok, porsi biasa pas siang hari.. Soalnya jadwalku sibuk di siang sampek malam, trgantung kepadatan jadwal masing2 aja.. Fleksibel diet wkwk
17 Sep 19 oleh anggota: Anindyanari
|
17 Sep 19 oleh anggota: Arrdiyan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|