|
mari makan habis or
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1254 kkal
|
Lemak: 29,12g | Prot: 44,37g | Karb: 214,27g.
Makan Pagi: Pisang Raja Direbus Matang. Makan Siang: Udang, Sasa Tepung Bakwan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng, Telur Balado. Makan Malam: Buah Pir, Diabetasol Snack Bar, Ote-ote, Ikan, Sayur Bening Bayam. Camilan/Lainnya: Garuda Pilus, Croissant Coklat, Sagu, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Duduk - 7 jam, Belajar - 7 jam, Mandi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 57 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Peregangan (Yoga) - 2 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yurina katrina
|