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2019-0913 아침 추석 명절 즐겁게 보내세요~😀
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
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1723 kkal
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Lemak: 49,65g | Prot: 65,33g | Karb: 264,38g.
Makan Pagi: 삶은 계란, 사과, Wasa Flax Seed, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 제스프리 그린키위, 스키피 땅콩버터 크리미. Makan Siang: 사과, 참치초밥, 성게알, 새우초밥, 미소된장국, 계란초밥, 연어초밥, 장어초밥. Makan Malam: 호박나물, 삶은 땅콩, 멸치볶음, 롯데햄 에센소세지, 현미밥. Camilan/Lainnya: 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나. lagi...
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1705 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit. lagi...
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 Komentar
12 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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삶은 계란 🥚 을 계산 안했습니다. 포함해서 353kcal
12 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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ㅋㅋㅋ😚😚 아침적개드시는이유가 점심와저녁 많이드실거개산햇어 인가요?
12 Sep 19 oleh anggota: jinny66
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Jinny66 님 뜨끔했습니다 ㅋㅋ 어머니 오시면 초밥, 미역국 근처 음식점 가서 외식 하는 경우가 많아서 아침은 좀 적게 먹습니다. 게다가 오늘 아침엔 +200g이라 살살 먹었습니다 ㅎㅎ 방금 🍣 많이 먹고 들어왔는데 사진이 없어서 계산 불가네요. 😅 추석엔 👌칼로리라고 하셨죠? ㅋㅋㅋ
13 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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13 Sep 19 oleh anggota: jinny66
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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