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2019-09-07 아침 태풍도, 간식 욕심도 지나간 거 같습니다. 👌👌
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
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2026 kkal
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Lemak: 68,45g | Prot: 110,99g | Karb: 252,56g.
Makan Pagi: 제스프리 그린키위, 바나나, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우 밀크, 사과, 계란후라이. Makan Siang: 사과, 조미김, 총각김치, 롯데햄 에센소세지, 현미밥. Makan Malam: 바나나, 썬키스트 사탕, 무장아찌, 닭고기 (구이), 고추, 양파, 배추겉절이, 전복, 삼계탕. lagi...
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1714 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 23 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Mandi - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 17 menit. lagi...
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 Komentar
06 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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태풍이 지나간 게 아니었군요! 이제야 비가 엄청 내리네요. 🌧🌧
06 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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06 Sep 19 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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부산은 비교적 조용하게 지나갔네요 멀어서 그런 듯🌬🌬
06 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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07 Sep 19 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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부산은 산사태나 태풍 때 바닷물 피해 종종 있습니다. 그러고 보니 진주는 못 들어본 듯 하네요. ㅎㅎ
07 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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진주는 지리산이 있어서 눈도 비도 다 피해가더라고요~^^ 물가가 비싸서 그렇지 살기 좋은 동네예요^^
07 Sep 19 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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