|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
|
707 kkal
|
Lemak: 10,06g | Prot: 44,49g | Karb: 113,71g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Gula Pasir, Jahe, Pisang, Melon, Semangka, Quaker Oat. Makan Siang: Nasi Putih, Labu Siam, Oyong, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 10 menit, Menyusui - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Membaca - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan LumiereBarraq
|