|
nyemil sore..
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
1040 kkal
|
Lemak: 31,51g | Prot: 66,35g | Karb: 140,86g.
Makan Pagi: Kelapa, Jagung Rebus, Kismis (tanpa Biji), Roti Gandum. Makan Siang: Ikan Tongkol, Udang Kukus atau Rebus, Daun Singkong, Tahu Kukus, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Buah Pir, Tahu Kukus, Daun Singkong, Udang Kukus atau Rebus. Camilan/Lainnya: Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Mangga. lagi...
|
|
 Komentar
kalau bumbu rujaknya inputnya apa ka
05 Sep 19 oleh anggota: naresty
|
Di input satu2 ka.. gula merah, kacang sangrai, cabai n asam jawa tergantung pakenya seberapa.. klo aku bumbunya cuma ku cocolin sedikit2 aja k buahnya ka..
05 Sep 19 oleh anggota: mariza.tvr3c
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariza.tvr3c
|