|
Seafood oatball for dinner. Segerrr 😍 alhamdulillah
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
1063 kkal
|
Lemak: 50,46g | Prot: 65,28g | Karb: 90,96g.
Makan Pagi: Madu, Lemon, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang, Shirataki Mie Basah Matang, Kem Chicks Sayur Toge, Barco Coconut Cooking Oil, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Makan Siang: McDonald's Chicken Snack Wrap. Makan Malam: Udang Kukus atau Rebus, Kaldu Ayam, Telur Rebus, Ikan Patin, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Barco Coconut Cooking Oil, Bawang Matang/Dewasa Dimasak . Camilan/Lainnya: Cappuccino. lagi...
|
|
 Komentar
02 Sep 19 oleh anggota: dwiyanti85
|
02 Sep 19 oleh anggota: rarity9
|
Resep : udang 2, ikan dory 100 gram, telur 1 oats 1 sendok, parsley secukupnya, wortel setengah, bawang bombay 1/4, bawang putih 1, lada, garam, kaldu seckupnya dan cabe (kalo suka pedes) di blender halus lalu dimasukkan bulatan2 baksonya ke air kldu, kaldunya aku pake rebusan udang, tumisan bawang putih&bombay dan daun bawang, jadi deh.. heheh semoga membantu :)
02 Sep 19 oleh anggota: nuraininm
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuraininm
|