|
H1 (lagi dan lagi) BB
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
1775 kkal
|
Lemak: 49,94g | Prot: 107,58g | Karb: 233,23g.
Makan Pagi: Kayu Manis, Gula Merah, Jahe, Pisang, Quaker Oat, Bakpao. Makan Siang: Susu Kedelai, Pepaya, Hati Sapi, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ampela, Hati Ayam, Tahu, Sawi, KFC Rice. Makan Malam: Wings Food Golda Coffee, Burger King Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng-Beng, Quaker Oat. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Mencuci Pakaian - 30 menit, Menyusui - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan LumiereBarraq
|