Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 30,44g | Prot: 66,04g | Karb: 76,27g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Bio Kul Plain Yogurt, Lemon, Selada Daun Hijau. Makan Siang: Dada Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Alpukat, Ubi Jalar (Manis), Nanas, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi, Selada Daun Hijau. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GO47GO47
|