|
memang berat, tapi bisa kalo niat X,X
|
955 kkal
|
Lemak: 33,36g | Prot: 71,94g | Karb: 91,82g.
Makan Pagi: Daging Kambing, Nasi Uduk. Makan Malam: So Good Bakso Ayam, Royco Sup Krim Ayam. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Fitlife True Isolate Whey Protein. lagi...
|
|
 Komentar
24 Agu 19 oleh anggota: yazidakbar29
|
angkat beban om @Yazidakbar29
24 Agu 19 oleh anggota: wage aji
|
24 Agu 19 oleh anggota: by_qalbi
|
24 Agu 19 oleh anggota: anjeliawijaya
|
24 Agu 19 oleh anggota: ayuwinata11
|
mantab, seperti orang yang berbeda MaasyaaAllah
24 Agu 19 oleh anggota: chaeummuhasan
|
om masih makan karbo kayak kentang gitu ga? sama gorengan?
24 Agu 19 oleh anggota: ririn sri wardani
|
@all : terima kasih semuanya, smoga semuanya makin banyak rejekinya.....
@ririn : karbo masihh... tiap hari makan nasi 150gr aja jam 8 pagi buat seharian, butuh energi buat workout... sisa kalori dihabisin buat protein... kalo kentang jrg ketemu, kalo gorengan ga suka soalnya boros kalori... hehee........
24 Agu 19 oleh anggota: wage aji
|
siang ma mlm makan apa aja om? blh dishare kahhh
26 Agu 19 oleh anggota: ririn sri wardani
|
27 Agu 19 oleh anggota: Urconstellation
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|